Å bruke diffuser regelmessig kan være et vakkert verktøy i forbindelse med frykt og angst, og her kommer det en rekke forslag til...

Det finnes flere gode alternativ til å bruke eteriske oljer når det kommer til frykt og angst. Mitt aller beste råd er rett og slett å...

Eteriske oljer er et meget nyttig verktøy til å hjelpe til i forbindelse med frykt og angst. Det finnes veldig mange unike oljer for de...

Det kan være mange underliggende årsaker til angst. Mennesker som har opplevd traumatiske hendelser. Det kan være alt fra fysisk eller...

Når det kommer til angst gjennom de fem elementer i tradisjonell kinesisk medisin, så henviser man gjerne til flere elementer. Det første...

Det er ikke lett å skille frykt og angst, og ofte blir de ordene brukt om hverandre. Noen mener det er klare forskjeller, mens andre...

En av mine kinesiske lærer da jeg studerte akupunktur, skulle forklare oss om følelsen frykt, og hvordan forstå følelser gjennom balanse...

I kinesisk tradisjonell medisin er frykt forbundet med nyrene og vann elementet. Nyrenes rolle er å frigjøre fysisk og følelsesmessig...

Frykt eller det å være redd, er en livsviktig følelse for å unngå fare. Det har vært en viktig følelse siden tidlige tider, frykten hjalp...

Nå er det ikke så lenge vi til vi skal ha om vann elementets emosjon FRYKT, jeg begynner på det emnet i helgen. Sånn som verden er i dag,...

Skyldfølelse er en følelse som kan komme i ulike faser når du er i sorg. Det kommer opp alt fra spørsmål om du kunne ha gjort noe, gjort...

Denne måneden har det handlet mye om å gi slipp, og her kommer det noen oppskrift forslag du kan bruke for å gi slipp. Les både inne i...

Høsten og metall elementet er tiden for å gi slipp, og da snakker jeg ikke bare om tøffe byrder, men også hverdagslige ting som ikke...

Lag deg rom for stille tid for å få klarhet i hva du vil oppnå, og hva du trenger du å gi slipp på. Sett deg eller legg deg på et stille...

Vi har vel alle ting i fortiden som vi skulle ønske vi kunne endre eller at aldri hadde hendt, det behøver ikke være store dramatiske...

Om du har vanskeligheter med å gi slipp på dine følelsesmessige 'ting', kan du begynne med å rense fysisk. Det kan være rot og søppel,...

I tradisjonell kinesisk medisin og de fem elementer er evnen til å gi slipp med metall elementet og organene lungene og tykktarmen....

Østlige tradisjoner lærer deg at mennesker er koblet til og opplever de samme syklusene som naturen rundt deg. Høsten og metall elementet...

Det er lett å ta det å puste for gitt, er jo bare noe du gjør. Faktisk er det superviktig å ta vare på pusten, og vie tid til den. Du...

Metall elementet handler om å blant annet gi slipp, og her har vi så utrolig mye å lære av naturen. Når du går ute om høsten, se deg...