Nå som vi er i metall elementet, og også når vi kommer over i vann elementet kan det være meget fint med litt ekstra pranayama praksis....

Her kommer det en deilig meditasjons oppskrift som jeg i blant bruker i diffuseren når jeg mediterer. Den åpner opp for bedre pust,...

Det er lett å ta det å puste for gitt, er jo bare noe du gjør. Faktisk er det superviktig å ta vare på pusten, og vie tid til den. Du...

Du har egentlig alt du trenger for å komme i gang med å meditere. Du kan rett og slett gjøre det nå. Finn et behagelig sted å sitte, det...

Lungene er respirasjonsorganene som er ansvarlig for å tilføre oksygenholdig blod til hvert organ i kroppen, og eliminere avfallet fra...

Metall elementet handler om å blant annet gi slipp, og her har vi så utrolig mye å lære av naturen. Når du går ute om høsten, se deg...

Fotbad er en fantastisk måte å bruke eteriske oljer på. Vi burde bli mye flinkere til å ta fotbad med eteriske oljer mye oftere. Det er...

Både yoga og eteriske oljer er blitt brukt i tusenvis av år for å helbrede og balansere kropp, sinn og ånd. Bruk av eteriske oljer og...

Det å bruke eteriske oljer regelmessig bidrar til bedre balanse, også motvirke forstoppelse. Samtidig finnes det en rekke oljer som kan...

Forstoppelse er en av de mest utbredte plager i befolkningen. Tilstanden arter seg som treg, hard og/eller sjelden avføring. Problemet er...

I forrige innlegg nevnte jeg en del oljer som kan være nyttige mot diare, og her får du noen setninger om hver av dem. De eteriske oljene...

Her som ved mange andre tilstander kan det være vanskelig å gi råd når det kommer til hvilke eteriske oljer du bør bruke for diaré, for...

Diaré er tynn, hyppig avføring i store mengder. Diaré kan oppstå plutselig, og er da ofte av kort varighet. De fleste opplever episoder...

Det finnes mange eteriske oljer som kan være nyttig når det gjelder ulcerøs kolitt og chrons sykdom. Symptomene vil være forskjellig fra...

Er en kronisk tarmsykdom som kan gi alvorlige komplikasjoner. Ved chrons sykdom får du flekkvis betennelse i tarmen. Sykdommen kan gi...

Det er en betennelsessykdom som rammer endetarmen og nedre deler av tykktarmen, men sykdommen kan også angripe hele tykktarmen....

Det er tett kommunikasjon mellom tarmsystemet og hjernen. Gjennom et meget avansert signaloverføringssystem, som involverer flere...

Tarmbakterier kan gjøre deg glad, bidra til å lindre stress, angst og depresjon, men det motsatte kan også skje. Det har vært enormt med...

Enkelte forskere kaller ofte kroppens superorgan, altså tarmen rett og slett den andre hjerne. Tarmen og hjernen er tett forbundet...

Fotbad er ikke bare nyttig når det kommer til hovne og vonde føtter, det er faktisk en unik måte til å styrke immunsystemet, fin ved...